Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 702 kJ / 168 kcal
- Proteína
- 3.6 g
- Carbohidratos
- 17.3 g
- Grasa
- 9.4 g
- Grasas saturadas
- 3.2 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sodio
- 80.9 mg
Recetas alternativas
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Barritas enérgeticas de frutos secos
1 godz. 15 min
Cookies de avena, plátano y cacao
1小时 45 分钟
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2 godz. 10 min
Cookies de dátiles, café y nueces
50 Min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 Std. 10 Min
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2h 20min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2 godz. 10 min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Barritas de 5 cereales
1 godz.
Galletas sándwich de avena con chocolate
50 Min