Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 berenjenas (de aprox. 200 g)
- 3 ½ cucharaditas de sal
- 150 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 2 tomates maduros (250-300 g) en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 1 pechuga de pollo (aprox. 600 g) en trozos
- 1 - 2 pellizcos de comino molido
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 3 huevos
-
250
g de yogur griego
o bien 250 g de yogur natural - 80 - 100 g de queso emmental rallado
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1442 kJ / 345 kcal
- Proteína
- 32.6 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 20.3 g
- Fibra
- 2.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Lasaña de pollo y espinacas
1h
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50min
Moussaka griega
1h 5min
Frittata de pollo
35 Min
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
1h
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Pastel de verduras con huevo y queso
30min
Berenjenas a la parmesana
1h
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Pastel de pollo al estilo mediterráneo
50min
Calabacines rellenos de pavo
40min
Quiche de calabacín con jamón york
1h