Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de quinoa en grano
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 600 g de agua
- 2 cucharadita de sal
- 150 g de cebolleta en cuartos
- 150 g de pepino en trozos de 3 cm
- 100 g de aceitunas negras sin hueso
- 30 g zumo de limón
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 250 g de tomates cherry en mitades
- 150 g de queso feta en dados de 1 cm
- 1 - 2 aguacates maduros, en láminas
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca para decorar
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 3005 kJ / 718 kcal
- Proteína
- 15.5 g
- Carbohidratos
- 50.7 g
- Grasa
- 52.1 g
- Grasas saturadas
- 11.3 g
- Fibra
- 11.5 g
- Sodio
- 1615.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 Min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Enchiladas de carne en hoja de lechuga
1u. 30min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30min
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1hod.
Cordero confitado con especias navideñas y miel
1hod. 45min
Buñuelos de bacalao y patatas
30min
Tacos de lechuga con pollo asiático
30min
Ensalada griega con pollo
1h 10min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Salmón al limón y soja
1u. 30min