Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 330 g agua
- 140 g de espinacas baby frescas
- 300 g de champiñones laminados
- 20 g de aceite de oliva
- 50 g de queso cremoso
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (opcional)
- 2 cucharadas de maíz en conserva
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1677 kJ / 400 kcal
- Proteína
- 23.7 g
- Carbohidratos
- 12.7 g
- Grasa
- 30.1 g
- Grasas saturadas
- 11.2 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 746.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45 Min
Nidos de espaguetis con verduras
50 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Salmón con patatas y calabacín
1h 15 min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45 Min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Pitas de pollo con verduras doradas
45 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min
Ensalada de pollo con aguacate
30 Min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40min