Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g de semillas de lino
- 4 cucharadas de agua templada
- 60 g de almendra cruda sin piel
- 140 g de harina de trigo
- 60 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 50 g de cebolla
- 100 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 60 g de pimiento verde en trozos
- 60 g de espinacas baby frescas
- 200 g de bebida de soja
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 90 g de harina de garbanzos
- 120 g de tomates cherry en mitades
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1080.6 kJ / 258.3 kcal
- Proteína
- 7.8 g
- Carbohidratos
- 27.4 g
- Grasa
- 13.5 g
- Grasas saturadas
- 1.6 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 610.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Carrot cake vegana
2 Std.
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1h
Mac and Cheese vegano
5klst
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 godz. 45 min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5min
Hamburguesas de espelta y zanahoria
1 Std. 10 Min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 godz. 25 min
Hamburguesa vegana
4 godz. 30 min
Quiche de calabaza y queso feta
2 godz. 20 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min