Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de pechuga de pollo sin piel en dados de aprox. 2 cm.
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 40 g de tomate concentrado
- 30 g de salsa inglesa (salsa Worcestershire)
- 70 g de cebolla en trozos
- 40 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 1 huevo
- 20 de pan rallado
- 40 g de alcaparras (escurridas)
- 1 cucharada de orégano seco
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1045 kJ / 249 kcal
- Proteína
- 28 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 11 g
Recetas alternativas
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8h 45min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40min
Pollo con salsa de jengibre
1h 20min
Terrina de ternera, salchichas y espinacas
50min
Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones, judías verdes y arroz de coliflor
45 Min
Pastel de carne con costra
1h
Milhojas de verduras
1h 30min
Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza
5h
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40min
Rollo de carne crujiente
1h
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50min
Solomillo de cerdo en salsa de almendras
50min