Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g de agua
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 200 g de arroz basmati
- 400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm, salpimentados
- 200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
- 200 g de calabacín en rodajas de 5 mm por la mitad
- 120 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 30 g de tomate concentrado
- 30 g de aceite de girasol
- 1 cucharada de curry en polvo
- 400 g de leche de coco Goya®
- 30 g de miel
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- cilantro fresco picado para decorar
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1634 kJ / 390 kcal
- Proteína
- 20.7 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Grasa
- 18.2 g
- Grasas saturadas
- 0.7 g
- Fibra
- 2.3 g
- Sodio
- 531.7 mg
Recetas alternativas
Pollo en salsa de soja con vegetales
3 Std.
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1h
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1h
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30min
Pollo thai con cacahuetes y arroz con coco (Tailandia)
45min
Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka
1h 20min
Pollo en salsa de yogur - India
35 Min
Pollo tikka masala
30min
Pollo garam masala con arroz basmati
40min
Pad thai de pollo - Tailandia
20 Min
Pollo con salsa de sésamo
40min
Pad thai de langostinos
30min