Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de granos de cereales variados (centeno, trigo, espelta)
- Inf. nutricional
- por 1 Receta completa
- Calorías
- 2820 kJ / 674 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 162.8 g
- Grasa
- 3 g
- Grasas saturadas
- 0.6 g
- Fibra
- 23.6 g
- Sodio
- 582 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Harinas de cereales o de legumbres
5 Min
Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo
14h 30min
Trufas veganas
20 min
Dip de queso vegano
40min
Rojo pasión
15 Min
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2 Std. 30 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Pan de molde 100% integral con masa madre
15 Std.
Queso vegano al horno con pipas de girasol
40min
Trufas de avena y algarroba
15 Min
Tortillas integrales
1 godz. 30 min
Pan de trigo, centeno y maíz
3h