Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de girasol
- 800 g de verduras variadas
- 50 g de agua
- 10 g de azúcar
- 20 g de salsa de soja
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 100 g de mantequilla de cacahuete
-
10
g de aceite de sésamo
o bien 10 g de aceite de girasol
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1808 kJ / 432 kcal
- Proteína
- 15.8 g
- Carbohidratos
- 46.3 g
- Grasa
- 21.8 g
- Grasas saturadas
- 3.5 g
- Fibra
- 12.5 g
- Sodio
- 793.5 mg
Recetas alternativas
Pasta con salsa de calabacín, langostinos y espinacas
1h
Fajitas integrales de pollo asado
1h 20min
Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)
40min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Salteado de berenjena con kofu
1h 25min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min
Puré rústico de patata y batata con romero
45min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30min
Salteado de verduras al curry
30min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min
Pizza integral de batatas
3 Std. 15 Min
Guarnición de verduras con hierbas provenzales
1h