Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g de coco fresco con piel (en trozos de 3-4 cm)
- 1 manzana (en cuartos, sin pepitas)
- 4 dátiles sin hueso (en cuartos y cada cuarto por la mitad)
- 10 almendras enteras con piel
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 547 kJ / 130.8 kcal
- Proteína
- 1.6 g
- Carbohidratos
- 11.4 g
- Grasa
- 8.7 g
- Fibra
- 3.8 g
Recetas alternativas
Granola de trigo sarraceno y cacao
2h 45min
Granola sin gluten
1sa 10 dk
Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble
1h 30min
Smoothie de zanahoria y coco
10 dk
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 dk
Bebida de agua de coco y arándanos
5 dk
Smoothie verde para dos
5 dk
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 dk
Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola
50min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5 dk
Batido isotónico
5 dk
Bebida de apio
5 dk